网球发球教学详解(1)
2023-07-05 21:13:25|作者:
序1.引言
网球是一项技术含量很高的运动,在打网球时,发球是最重要的环节。好的发球可以让你取得主动权,掌握比赛节奏。本文将结合教学,详细介绍如何正确发球。
序2.演示正确的握拍方式
握拍方式是影响发球的重要因素,握拍位置合理才能保证击球时手腕的灵活。网球发球教学中,通常要求使用西式握拍方式,手指分开握拍,方便掌控球的方向和旋转。
序3.重点讲解站姿及挥拍动作
发球前的站姿和挥拍动作是决定发球是否成功的关键环节。正确的站姿应该是:两脚分开,与肩同宽,身体略偏转至侧方,从侧面看呈45度的角度。挥拍动作要力量从中支配,以臂型挥拍最舒适,手臂向前挥动前臂挥动,完成球的释放前撤手,双脚自然落地。
序4.注意发球目标与方向
发球时要明确目标,决定发球方向。要时刻注意射线线路径,并根据对手的弱点与优势决定发球方向。如发现对手占不住前场,可以选用擦网球、降落曲线小的控制甚至编号球等。
序5.技巧——变化球的使用
有时候只有单一的直线球是不够的,使用变化球是一种明智的选择。如使用上旋球可以让球在弹起时反弹更高,击打者不易起跑,切球则可以把肥厚的球逼向对手的半场外,打乱对手的步法和方向。还有一种变化球,就是放慢球速,弱化球力,让对手吃不透玄机,适当调整舒展,得以达到更高的胜率。
序6.总结
以上就是本文针对网球发球教学总结的详细介绍。发球在网球比赛中起着至关重要的作用,学习发球技术对于掌握比赛主动权和提升赛场成功率至关重要。希望这篇文章能够对广大网球爱好者们有所帮助,帮助大家顺利掌握发球技巧。
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